艺考舞蹈都考哪些基本功？学会这些技巧让你稳拿高分！

选择了舞蹈艺考生的同学，舞蹈的基本功是首要的，也是作为舞蹈艺术生最为基本的技能。其实现在大多数的艺术院校舞蹈　类考试的形式和科目差异不大，除非有一些特殊的专业，比如说专业舞蹈，民族舞蹈等有其他要求之外，考察舞蹈的基本功是大部分院校的必考科目。

所以舞蹈艺考生在考前可以多了解一下考试的科目和形式，做到充分备考，在面对独立的校考时就不会显得被动。

舞蹈艺考当中，基本功技巧是必考项目之一，看似简单，其实难度不小，每年都会有不少考生在此处失分，今天来跟大家分享艺考舞蹈要考的基本功和可以加分的技巧方法~

舞蹈艺考要考的内容主要有：

一、基本功

由评委统一组织、统一测试，满分为100分。

基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。

二、完整剧目表演

这将是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉，以便不备之需。最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

三、模仿

在舞蹈专业考试中一般都少不了它，主要考察考生的身体协调性，观察动作、捕捉动作的能力。建议多学点舞蹈，这样身体的协调性开发后，也就不是什么问题了。

四、即兴表演

考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。

五、技能技巧(跳、转、翻)

练两个特别棒的或是很有创意、很漂亮的动作，会为你加不少分。

艺考舞蹈需要掌握的基本功技巧：

一、大跳

1、首先要解决的是软度问题

大跳时，要想前后腿在空中达到180度，软度必须先超过180。

2、脚腕能力

小跳-中跳-大跳每天都要练，而且就是按照这个顺序哦~

小跳是小幅度的低跳，动作很简单，但是训练跳跃能力的基础。中跳比小跳的力量和幅度更大。大跳起跳时，注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹腿要有爆发力。

起跳时，注意蹲的那一下，前腿向上撩，弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。

在空中的姿态要注意，可以后腿略高，前腿略低，但后腿要伸直，双臂可成90度，或180度。

3、特别需要注意

刚练时重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度。

刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。

起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。

在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。

着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。

二、平转

1、分解步骤

准备动作

分解动作1

在准备动作的基础上，右前点步脚向行进方向迈小步至“小八字”脚位，同时双脚起半脚尖，要求双脚的脚后跟并拢，脚尖稍打开，双手展开，平行放于身体两侧。

分解动作2

以右脚为中心轴，身体向右转半圈，左脚向行进方向迈小步，眼睛还是平视行进方向，头上做“留头”动作。

分解动作3

以左脚为中心轴，身体同样再向右转半圈，右脚同时向行进方向迈小步，头上迅速经过“甩头”动作，眼睛平视行进方向。

2、平转的技巧

“平转”在舞蹈技巧中属于线性旋转技术之一，它是在“平圆”转动的基础上，通过“旋转中心”在两脚间的交替，形成移动线的旋转动势。

“平转”的移动线路一般分为两种：直线旋转和圆线旋转。控制旋转线路的主要因素是“留头甩头”的方向与身体正反交替面的角度。

此外，“平转”是在双脚半脚尖上完成的动作，重心应一直保持在两脚中间，因此身体在旋转中保持直立体态也是高质量完成动作的必备条件。

3、注意事项

平转最重要的是要紧盯一个点，留头甩头，小腿处肌肉绷紧。

1、“平转”中身体一定要保持直立体态，中段收紧，使双脚半脚尖的重心集中;在完成半圈动作时，上步脚一侧的肩、胯、脚要形成一条直线，在转动中保证同步性。

2、在旋转中的“七位”手应控制在身体两侧的平行面上，切勿出现一高一低的状态，从而保证身体平衡。

当然，这些技巧考官也可能会考到~

1、跳：大跳，凌空越，大射燕跳，倒踢紫金冠，横飞燕。

2、转：四，五位转，平转，跳转，跪转，挥鞭转，旁腿转，抱腿转。

3、翻：踏步翻身，点翻，串翻，吸腿翻身，探海翻身。

4、软度：搬腿前旁后，下腰，下跨。

5、控制：主要是控腿，腰背肌的能力。

6、毯技：前桥，后桥，云顶，蛮子。

想要在舞蹈方面有所成绩，也并非一朝一夕间可以实现的，有的考生从小就开始练习舞蹈，底子基础好，专业能力也不错，比起半路出家的伙伴来说优势明显。但舞蹈艺考最看重的是临场的舞蹈表现力，所以在日常的训练中，不要只局限于个人基础的训练，而应该把自身置于大众面前展现，不怯场。

这里有三个重要提示：

一、注重实践

舞蹈考试其实有一定的随机性，考官随便给你放一段音乐，让你听音乐编一段舞蹈，有的考生可能就会因为不熟悉且紧张怯场而导致发挥失误，所以平时多参加实践活动，练习胆量，不能一味在舞蹈房自顾自的练习。

二、扬长避短优势最大化

每个舞蹈生的基础水平都不一样，针对这一点，垂直教育就做得很好，在每个学生入学之初，都会进行摸底测试进行评估，根据评估报告，专业老师将根据每位学生的优劣势量身定制教学方案，扬长避短，把学生的优势展现最大化，凸显学生的闪光点。

三、日常训练不可偷懒

舞蹈的技巧是一点点训练出来的，如果连最基本的日常训练都不能坚持的话，那是不可能取得好的成绩，不仅如此，舞蹈生的外形、体重等也需要进行控制，毕竟在舞台上是要美美的展现自己的。

有了正确的备考方向，接下来就是日复一日的训练了，加油吧，舞蹈生！